经验者之家｜中医修身：中医食疗方对抗乳房疼痛……

乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其重要表现就是乳房疼痛，那么如何才能够缓解乳房疼痛呢?下面是中医为大家推荐的四款食疗方，乳腺增生患者不妨试试吧!

食疗1：夏枯草当归粥

材料及做法：夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。

食疗2：海带生菜煲

材料及做法：海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。

食疗3：玉米丝瓜络羹

材料及做法：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。

食疗4：凉拌芹菜海带

材料及做法：海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。

另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。