经验者之家｜中医修身：改善黑眼圈要对症下药……

眼部是最暴露年龄秘密的地方，于是，不少女性会把所有招数往眼睛上使。其实，改善黑眼圈要对症下药。

如果眼周皮肤看上去是发黑的颜色，很可能是疲劳过度，经常熬夜所致，也可能是因为肾虚、酒色过度、体质偏寒。有时候肠胃不好，拉完肚子后眼周也会发黑。“对于这种情况，一定要有意识地改善睡眠，并注意多休息。”如果是因为肾虚，平时可以吃一些补肾、活血的东西。比如多喝点羊肉汤、多吃点虾、山药、黑米、海带、乌鸡等。

如果眼周皮肤看上去发青，或者青黑，很可能与情绪有关。“如果平时情绪低沉，经常生闷气，很可能会造成肝气郁结，影响到眼周颜色。”眼周发青，还可能是因为体内有淤血所致。这种情况最重要是做好生活调节，多积极乐观地处事。

如果眼周皮肤暗红，可能和眼部皮肤过敏有关系。经常揉眼睛，化妆品刺激大，或卸妆不彻底，也会导致眼周发红。要避免这种情况，平时应少化妆，卸妆时要彻底清洁。

知道了改善黑眼圈要对症下药，如果是因为肾虚，平时可以吃一些补肾、活血的东西。比如多喝点羊肉汤、多吃点虾、山药、黑米、海带、乌鸡等。