经验者之家｜中医修身：为了健康 要定期清洁床……

舒适的床、幸福的照片是卧室中最温馨的风景。但是如果不注意定时清洁的话，也会威胁到健康，所以为了健康要定期清洁床。

除了睡觉外，人们总喜欢在床上看书、吃东西、上网……这无疑为细菌、螨虫的生存提供了条件，从而引发呼吸系统疾病和过敏。但人们对于床的清洁，往往只停留在洗洗被褥、擦擦床头上，其实最脏的就是沾满了皮屑、汗渍、灰尘的床垫。因此应该定期清洁。

建议每半个月换洗一次床罩和床单。每次可用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如果床垫有污渍，可用肥皂涂抹脏处，再用吹风机吹干或晾干，以免发霉、产生异味。如果有条件的话，可以在床垫和床单之间加一层保洁垫，既能防止潮气进入床垫里面，保持其清洁干燥，又易于清洗。

另外，很多家庭都会把照片或油画挂在卧室墙上，这也是污染源之一。选择相框时，最好避免漆质的，以免释放甲醛，影响健康。如果是新照片，可以先挂在客厅或阳台晾一段时间，等到气味完全消失后，再挂进卧室。挂照片的房间要多通风,并要定期清扫相框和玻璃上的灰尘。

知道了为了健康要定期清洁床，孩子、老人、孕妇和过敏体质的人，房间中尽量少挂油画、照片等装饰物。