经验者之家｜中医修身：疼痛从何而来、该如何制止?……

慢性疼痛本身就是一种病，疼痛学已经成为一门独立的学科。那么疼痛从何而来、该如何制止?

最新研究发现，慢性疼痛会让人比同龄者老几十岁。科学家研究了1.8万多名患者的病例，这些患者年龄都在50岁以上。在50到59岁没有慢性疼痛的参与者里，37%的人能慢跑1英里，91%的人能轻松地走过几个街区。而有慢性疼痛的人，仅9%的人能慢跑1英里，且只有一半人能走完上述路程。

“我们发现，那些50多岁的慢性疼痛者跟80多岁没疼痛的老人体力相当，即只有4%的人能慢跑1英里，55%的人能走完全程。也就是说，慢性疼痛让人老了将近30岁。目前慢性疼痛困扰着很多中老年人。统计表明，上述研究中24%的人在大部分时间里都忍受着中到重度的疼痛。

“我们的研究不能证明到底是疼痛导致体力下降，还是行动不便会诱发疼痛。“但我们认为这二者会相互影响，形成恶性循环。

知道了疼痛从何而来、该如何制止，因此，疼痛与行动不便应该一起干预，而不是割裂对待。