经验者之家｜中医修身：同病相怜是因为“共情”……

同病相怜是因为“共情”，无论古代英雄惺惺相惜，还是现代人的同忧相救，都是由于有共同的心理感受。

就像我们常常看到的那样，学习不好的学生总是一起行动，他们觉得自己总是被同学看不起，不招老师待见，受家长批评，混在一起正好能够相互理解。还有一些丧偶的老人，他们往往更愿意待在一起，同是天涯沦落人才容易找到共同语言，相互取暖。的确，我们看到别人流泪，只能知道他们很痛苦，但却不能真正体会究竟是什么情感让他们哭泣。如果自己曾有过类似的亲身经历，在看到别人痛苦时，就会激活我们大脑中痛苦的“体验记忆”，让你重温当时的感受，这样就会与对方产生更深层次的共情了。

无论古代英雄惺惺相惜，还是现代人的同忧相救，都能激发起心底最善良的情感。如果你发现身边有人正经历着你曾经历过的痛苦，最好的安慰方法就是，告诉对方你当时的感受，然后再把自己如何熬过最艰难的日子的经验与他们分享。这恐怕只有你能做到。

知道了同病相怜是因为“共情”，不过，同病相怜并不意味着“求同”不“存异”。你们不能因此排斥其他人，形成小团体，如果只“求同”，就会使个人心灵渐渐枯萎，视野也越来越窄。