经验者之家｜中医修身：汗为心之液 要小心出汗异常……

人体似乎与“五”字特别有缘，五液是指汗、涕、泪、涎、唾五种体液。其中，心为汗，汗为心之液要小心出汗异常。

它的排泄在生理上会受到心神的控制，比如，感觉冷时，毛窍闭合而无汗;天热、运动或衣被过厚感觉热时，则毛窍大开而多汗。

汗的异常主要有自汗、盗汗两种。心阳不足、心气虚，不能“守住”心液，则见自汗，此时应补气补阳。阳虚患者大多形寒怕冷，易外感风寒，所以室内温度宜偏暖，且要温补调理。气虚患者宜注意休息，建议可以用大枣5枚、黑豆30克、黄芪60克、煎汤150毫升，一日两次口服，同时注意起居有常。

心阴血不足者容易出现盗汗，这类人饮食要以清补为主，忌食辛辣，如羊肉、辣椒、姜葱等。盗汗患者体质多热而偏燥，故室温宜偏低且湿。

知道了汗为心之液，汗的异常主要有自汗、盗汗两种。心阳不足、心气虚，不能“守住”心液。