经验者之家｜中医修身：十一出游在出发前要做足准备……

十一的时候，也有很多三口之家一起出现，如果孩子的年龄比较小，旅途中就容易出现各种问题。因此，十一出游在出发前要做足准备。

首先，在旅程安排上，尽量不要选择长途旅行，也不要东奔西跑。长距离、密集的旅行安排会让孩子情绪波动较大，变得易怒，喜欢哭闹，不好好吃饭。

其次是出行方式，火车是首选。火车是所有交通工具中安全系数最高的，也不会产生晕车问题;如果是长途旅行，飞机则是首选，但要注意，婴幼儿不适宜坐飞机。飞机升降时可让孩子吸奶瓶，大点的孩子可以嚼口香糖，以减轻不适。

第三，要准备足够的食物。在孩子们情绪出现波动时，食物可以有效缓解，最好提前备好零食，洗好水果。孩子较小，要多带几个奶瓶和热水瓶，便于给食物加热。携带一瓶清水也很必要，以便饭前便后给孩子洗手。

知道了十一出游在出发前要做足准备，另外，旅途中还要特别注意安全，常用药物必不可少。要减少发生擦伤的机会，选择合身的衣物很重要，还要慎选游戏场地，防止跌倒时受伤。