经验者之家｜中医修身：心理学法则能让勤奋更有效率……

“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”是很多人的座右铭，其实，心理学法则能让勤奋更有效率。

二八定律。人们80%的收获来自生活中20%的付出。在我们的付出中，80%的精力可能都是在做无用功。我们往往把大量时间浪费在没意义的事情上。能否将精力集中于能带给你收获、成就的项目上，是决定你能否成功的关键。

帕金森定律。一项任务的难易程度往往由你认为需要花费的时间来决定。如果你觉得一周内才能完成一件事，那么你会用一周的时间去做它。但如果你只给自己一小时或一整天的时间，你会惊奇地发现自己也可能在短期内将这件事做完。

“打包”处理琐碎事。鸡毛蒜皮的小事会造成人的焦虑感。一种方法是将它们“打包”处理，一口气全部做完。比如给自己一小时的时间，集中处理信件、家务等。

付出先于索取。多数人总是在被帮助后，才想着回馈他人。其实，很多时候，如果不主动付出，就很难有回报。

积极不被动。把做事的希望寄托在他人身上，往往会失望而归。不妨试着成为敢于“吃螃蟹”的人。你会惊奇地爱上那种对生活的“掌控感”。

感恩更快乐。感恩是将坏情绪转化为好情绪的有利武器。常怀感恩之心，做人的态度就会积极乐观。

不攀比。攀比会让你获得一时的快感，但如果遇到比自己强的人，又会备受打击。最好的攀比方式是自己跟自己比，用实力让自己越来越强大。

不过度担心。你害怕的事，十有八九不会发生。它们只是藏在你思维角落的恶魔。而且事情即便发生了，也往往没有想象的痛苦。

不钻牛角尖。遇到难关，不要折磨自己的情绪。也许三年后，你都忘了这究竟是怎么回事。将问题看得太重，不愿释怀，只会徒增心灵的负担。

知道了心理学法则能让勤奋更有效率，任何经历都是人生的体验。失败和错误有时比成功更重要，它让你知道到自己亟待改善的地方。