经验者之家｜中医修身：中医按摩能治疗“鼠标手”……

很多上班族由于经常用鼠标，所以出现了所谓的鼠标手，那么应该怎么办呢?其实很简单，中医按摩能治疗“鼠标手”。

“鼠标手”多表现为腕关节疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、局部压痛等，按摩可改善。

1.捏揉腕关节。拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，捏揉腕关节0.5-1分钟。

2.捻牵手指。用拇指、食指捏住患肢手指，从指根部捻动到指尖，捻动后再适当用力牵拉手指。

3.按揉曲池穴。将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴（曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处），其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5-1分钟。以有酸胀感为佳。

4.摇腕关节。用手握住患肢手指，沿顺时针、逆时针方向牵拉摇动各1分钟。

知道了中医按摩能治疗“鼠标手”，用拇指、食指捏住患肢手指，从指根部捻动到指尖，捻动后再适当用力牵拉手指。