经验者之家｜中医修身：只要找对方法就能减压……

很多人都存在压力过大的情况，减压成了生活中不可或缺的部分。其实，只要找对方法就能减压，比如听相声。

的确，我们总在某一个领域里“打转”，如会计一年到头都和蝇头数字打交道，老师年年都要翻来覆去地准备教了无数次的相同的功课，外科医生几乎天天都要上手术台……几年如一日的状态不断循环，面对老问题要付出耐心，对新问题还要绞尽脑汁。日积月累，这些都能让压力一点点累积。

如果在感到压力临头时，听听相声无疑给身心带来解放般的愉悦。一方面，相声是现实生活极其精炼的浓缩，其中搞笑包袱常常出人意料而又在情理之中。这都会吸引人进入相对投入的状态。而在身心投入的同时，身体中不常发挥功能的部分被激活，而经常发挥作用的功能则进入了暂时休息或备用的状态。在两者切换时，压力就得到了宣泄。另一方面，给你带来的压力的事物，必然也消磨了你的兴趣。相声中蕴含了很多新奇元素，这便会让你暂时离开现实生活，压力的防线也随之解除。

如果烦了、闷了，就去听听相声吧!你可以买相声光盘，也可以在节假日去相声社看真人表演，最好选择自己喜欢的相声类型。

知道了只要找对方法就能减压，此外，在你准备接受一项棘手工作或重大考验前，不妨抽空听听相声。