经验者之家｜中医修身：防治冠心病要适量运动……

防治冠心病，适量运动是一味“好药”，其效果可能优于介入手术。所以，防治冠心病要适量运动。

据了解，在欧美国家，介入手术是治疗突发心脏病以及病情恶化后入院患者的首选方法之一。但是，“介入手术只是”疏通”血管，就像清道夫一样。时间久了，脏东西还会继续累积。而运动，则能切实改善血管内皮功能，从根本上清除垃圾。

针对单一管腔狭窄，支架的治疗作用非常好，而运动对整体状态有好处。规律运动能增强体力、活动能力，增加心脏和肺的工作效率，改善冠状动脉血流，调节血压和心率，使其趋于平稳。此外，运动还可以减少血小板聚集，增加纤溶性，减少心肌梗死和中风的几率，因此身体会越动越健康。

“但在临床上，有很多心脏病患者都不敢动，将这类人称为”心性致残”。其实，越不动，他们的身体状况越差，不仅会导致血液循环受阻，还会因血液淤滞，造成静脉、动脉血栓，严重者可能导致肺栓塞。尤其是对伴发糖尿病的患者来说，长期不运动，其体内脂肪比例会逐渐升高，对胰岛素的敏感性会进一步降低。

知道了防治冠心病要适量运动，与其吃那么多药，不如多运动运动、出出汗，这是经济、理想的治疗方法。