经验者之家｜中医修身：身体有异味怎么解决?……

大汗淋漓地锻炼之后，身体可能会散发不好的味道，那么身体有异味怎么解决?以下方法能让人散发体味的小细节和解决办法。

1.睡觉鼾声如雷。打鼾时嘴巴张开，口腔极易干燥。死细胞在舌头、牙龈等部位积累、腐烂，早上起来后口气闻起来就像臭鸡蛋。解决办法：早上除了好好刷牙外，再用一小杯酸柠檬汁漱口。

2.头皮屑掉个不停。很多人认为头皮屑过多是头皮干燥的缘故，其实头皮油脂分泌过多才是头皮屑的诱因。洗发次数过少、头皮屑严重，头发的气味就会令人掩鼻。解决办法：经常使用去屑香波洗发，选择含吡啶硫酮锌或煤焦油的洗发产品。

3.洗澡后快速擦干身体。洗澡后蜻蜓点水式地擦拭，水分容易保留在脚趾头间、腋窝等部位。细菌和真菌混合着汗液在湿润的条件下大量滋生，从而产生体味。解决办法：擦干身体后，用吹风机吹干脚丫、腹部、腋窝等，还可用一些具有抗菌作用的爽身粉。

4.喜欢吃烤肉串。任何加入咖喱粉、蒜末和其他调味品的食物不仅引发口臭，还会产生体味。因为这些食物在消化过程中会释放硫化物气体，这些“臭味”气体经过胃肠和肝脏的消化进入血液，最后通过肺气和毛孔散发出来。解决办法：吃薄荷、芹菜或茴香籽能暂时去除气味。但体味只有等食物完全消化后才能消除。

5.刷牙只刷牙齿。舌头上的凸起状味蕾也会积存食物残渣。如果刷牙时漏刷舌头，细菌会趁机繁殖，产生硫化氢气体，让你一张嘴就“熏倒一片”。解决办法：每次刷牙时用软毛牙刷在舌苔上轻轻刷几下。最好选择含有茶树油的抗菌牙膏。

6.压力较大的日子。如果工作压力让你心烦意乱、着急上火，身体会通过出汗的方式排解体内热量，缓解紧张情绪，汗臭味在所难免。解决办法：喝点花草茶。其中所含的单宁酸和其他杀菌成分能安稳交感神经系统，减轻压力症状和排汗量。

7.服用某些处方药。治过敏、降压或抗抑郁药物，都使大脑不能向唾液腺发出分泌唾液的命令，口腔因此干燥、气味难闻。

知道了身体有异味怎么解决，解决办法：让医生适当调整服药剂量，同时多喝水，刺激唾液腺的分泌。此外，多用鼻子呼吸。