经验者之家｜中医修身：五款养生蔬菜 让你远离痔疮……

秋季天气干燥，如果水分补充不足就会诱发便秘，长期便秘则可能导致痔疮的出现，下面就为大家介绍五款养生蔬菜，让你远离痔疮的烦恼。

1、红薯

专家称，红薯中的纤维物质在肠内吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂。

2、白萝卜

白萝卜生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促进胃液的分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维能促进胃肠蠕动，保持大便通畅，预防痔疮。

3、木耳菜

木耳菜的营养丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。

4、韭菜

专家指出，韭菜含粗纤维较多且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能促进大肠蠕动，防止便秘，所以对痔疮便秘者有益。

5、空心菜

专家指出，空心菜性寒味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用，对大便经常干结者最为适宜。