经验者之家｜中医修身：老人绣十字绣能达到健脑的效果……

很多年轻的女性比较喜欢十字绣，曾经风靡年轻人的十字绣，时下正蔓延到老人。中医指出，老人绣十字绣能达到健脑的效果。

老人绣十字绣并非只是为了消遣。当作品成形，不管挂在家里，还是送给子女、朋友，都不亚于一幅艺术品。心灵手巧的贾奶奶对此就感触很深。家里大儿子喜欢骑马，老人就专门绣了一幅《八骏图》给他;女儿喜欢养鱼，她又琢磨绣一幅游鱼图。对子女来说，两件浸透着母亲的心意的十字绣，价值早已超过了一切;而对老人而言，她的心永远能和孩子们在一起。

这是一种积极的现象。古人强调“心灵手巧”，说明多动手，就能达到健脑的效果。此外，用针线作画，也如用笔作画，是陶冶情操、培养审美情趣的方式之一。更重要的是，完成作品，得到他人赞扬，能增强老人自信心。

从锻炼手眼的角度，可以提倡老人平时做做十字绣。尽管老人可能有白内障、老花眼等问题，但只要戴上合适度数的花镜，就不会因为针脚太小，或图案、花色复杂而受到妨碍，相反，还锻炼眼力。只是老人眼睛易疲劳，一定要控制时间。

知道了老人绣十字绣能达到健脑的效果，老人多半都有颈椎问题，最怕低头时间过长，建议控制在半小时以内。动脉血管狭窄的老人，必须尽量避免低头，因此不适宜做十字绣。