经验者之家｜中医修身：受伤后要正确用运动损伤用药男性保健……

日常运动中，我们可能会发生各种“小意外”，中医指出，受伤后要正确用运动损伤用药。

1.在运动中出现皮肤浅表挫伤，如胳膊肘或者膝盖在摔倒时的擦伤，没有皮肤破损的，可用冰块局部冷敷，或者外用消炎镇痛药，如麝香壮骨膏。

2.腰背部的肌肉损伤，大腿根部的肌肉撕裂伤，产生剧烈疼痛的，需要马上避免受伤肢体移动，外涂扶他林乳胶剂配合口服芬必得，休息2周左右可基本愈合。

3.打球引起的掌指关节、指间关节扭伤，受伤后需要固定保护，可以冷敷15-20分钟，2-3个小时重复一次，需休息3周左右;下肢膝部韧带扭伤，如果疼痛比较剧烈，建议病人拍摄X片，排除骨折的可能性，一般需避免受伤肢体移动，休息6周左右。

损伤后处理还有些注意事项：如有破皮流血，先处理伤口，第一时间消毒包扎，防止感染;创伤处不可用消炎镇痛药，会影响愈合;如有皮肤过敏史，慎用外用膏药贴剂;扭伤后若不能及时到医院处理，应停止伤处活动，到体育用品店买些关节周围护具，如护腕、护膝等，再到医院治疗。

知道了受伤后要正确用运动损伤用药，如有破皮流血，先处理伤口，第一时间消毒包扎，防止感染。