经验者之家|中医修身:如何从秋季采摘中放松心情呢?……
一转眼,又到了草木摇落露为霜的秋天。很多城市里人们可能会想要体验采摘的乐趣。那么如何从秋季采摘中放松心情呢?
其实,采摘是贯穿春、夏、秋三季的休闲活动,在秋季进入高潮。瓜果自入春后,陆续成熟。4月草莓、5月樱桃、6月西瓜、7月桃子、8月葡萄……近来,越来越多的城市人,利用周末、节假日等闲暇时光,来到郊区,采摘果实,收获快乐。“从心理学角度讲,采摘这类活动新鲜度高,所带来的新奇体验更多,从而让人们充满乐趣、激情澎湃。”除了能给个体生命带来快乐之外,采摘还能和谐家庭氛围,让孩子更健康、老人幸福感更强。
“全家出动到郊外,采摘什么果实并不重要,重要的是在和大自然的亲密接触中,得到回归和释放。”李娟表示,缅怀、回忆过去时光中美好的细节,是老人最好的调节心情的方式。很多老人年轻时都有农村生活的经历,因此带上老爸老妈重新踏上乡间的小路,是一件让每个人都快乐的事情。
在采摘的过程中,怎样做才能最大程度地收获快乐、放松心情呢?这需要考虑三个因素。首先,时间。要找全家人都有闲暇的时间,如果某个家庭成员有重要的事,那就换时间再去。一个人的情绪能影响全家人。其次,地点。不要选择太遥远的地方,如果路上太辛苦,会占用采摘的时间与体力。最后,准备。从计划采摘开始,全部家庭成员都该发表意见,明确目的地,想采摘哪种果实,确定时间及路线等。这个过程充满欢乐,采摘从这一刻,已经开始了。
根据果实成熟的不同季节,以及不同地理位置,4-6月份,安徽黄山的枇杷陆续成熟;海南及西双版纳等华南地区的荔枝、菠萝成熟;7月后,陕西洛川的苹果、临潼的石榴成熟;张家界的野生猕猴桃成熟。
知道了如何从秋季采摘中放松心情,此外,针对京郊秋季采摘,怀柔板栗一日游、平谷特色大桃游、小汤山示范园里刨地瓜等,都是快乐又实惠。