经验者之家｜中医修身：对抗前列腺癌 中医有良方男性保健……

前列腺癌就是发生于男性前列腺组织中的恶性肿瘤，发病率近年来呈迅速上升趋势。从中医学角度来看，前列腺癌的发生主要是与湿热毒邪有关。下面就从中医角度为您介绍如何预防前列腺癌。

第一.防范外界有害因素

老年人不但要对外界的气候变化做出及时的调整.采取相应的保养措施.而且还要避免接触致癌物质（如金属镉）.这就是中医常说的“虚邪贼风.避之有时”。

第二.生活有规律

生活不规律会使老人对环境变化的适应能力下降。中医认为，老年人应随一年四季气候的更迭，采取相应的作息安排：春季是万物复苏、生机勃勃的时节，人应当顺应自然界的规律“夜卧早起”：夏季是草木生长茂盛、万物繁华的季节.此时自然界阳气最盛.人仍需“夜卧早起”：秋天是收获的季节，草木转枯，阳气肃降。此时人应当“早卧早起”：冬季是草木凋零、万物封藏的时令.就应该“早卧晚起”。以保护人体阳气。

第三.饮食要合理

中医认为，脾胃为后天之本、气血生化之源。通过饮食调养脾胃，是增强体质、预防前列腺癌的正确方法。“淡食以养胃”，饮食以清淡为佳。西方流行病学研究显示.高脂肪饮食是诱发前列腺癌的重要因素。因此.清淡低脂饮食是很重要的预防前列腺癌方法.但也确实容易被忽略。

第四.保持良好精神状态

中医常说“恬淡虚无.真气从之：精神内守。病安从来”，意思是说保持良好的情绪.就不会生病。老年人更要合理调节情志.对引起情绪过激变化的因素要正确看待.遇事泰然处之。对于有前列腺癌家族史的老年男性来说.培养良好的兴趣爱好，如书法、绘画、健身运动等.都是保持良好精神状态、预防前列腺癌的有效方法。