经验者之家｜中医修身：准妈妈常吃猪血 既排毒又补血……

我们都知道想要健康，就要定时的给身体排毒，毒素积累过多就会影响身体的健康，对于孕妇来说，排毒则更为重要，否则会影响到胎儿的健康，那么孕妇该如何排毒呢?吃那些食物利于身体的排毒呢?

海藻类

海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

韭菜

韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

动物血

猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

鲜蔬果汁

它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

豆芽

豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

以上为孕妇朋友们介绍了常见的五种排毒饮食，为了宝宝的健康，准妈妈们一定要注意啦。