经验者之家｜中医修身：夏季养生也要防“寒”……

炎热的夏季，酷暑难耐，这就迫使人们用多种方法防暑降温，造成寒凉太过。中医指出，夏季养生也要防“寒”。

原因有三：

1、城市中人们居住的房间都有空调，昼夜开，极易造成形体受寒太多，一不留神还可出现面神经麻痹。

2、工作环境中央空调开得太足，以致许多白领上班还要准备毛衣之物以防风寒之邪侵袭。

3、夏季是冷饮、凉食的大卖场，人们的饮食以冰激凌、冰咖啡、冰镇饮料、凉拌菜如：凉拌苦瓜、凉拌黄瓜、凉拌西红柿等为主。更有甚者，每天喝冰镇啤酒。

知道了夏季养生也要防“寒”，以上都可造成看似炎热夏天实为内外皆寒的冬季，这就造成人体受寒重于冬季。所以，防寒不只是冬季养生之事。