经验者之家｜中医修身：经常嗜睡可能是身体在发出警报……

人的一生中，至少有1/3的时间要在睡眠中度过。因此，睡眠与健康息息相关。但是很多人有嗜睡的情况，中医指出，经常嗜睡可能是身体在发出警报。

一般人每天睡七八个小时已经足够，超过9个小时就是偏多。如果明明前一晚的睡眠时间够了，第二天白天老犯困，最好到医院检查一下。

有一些早期的脑血管病，最初都会出现嗜睡。如脑梗塞，平常没什么症状，发作前期的表现就是睡眠量明显增加或出现嗜睡;老年痴呆的患者早期也是睡眠紊乱，有的出现入睡困难或失眠，有的则是睡眠量过多或老睡不醒;还有些抑郁患者，也是明显感觉睡眠量增加;发生脑动脉硬化、血管脂质沉积等脑血管疾病时，会降低血脑屏障的通透性，导致脑组织缺血、缺氧，出现嗜睡;

此外，糖尿病患者睡眠量过多，也要警惕是不是并发了糖尿病酮症酸中毒;肝硬化患者嗜睡，要注意病情是否加重;甲状腺功能减退患者也会嗜睡，同时还伴有怕冷、血脂升高、活动能力减弱、感到胸闷憋气等，应尽早就医。

知道了经常嗜睡可能是身体在发出警报，如果明明前一晚的睡眠时间够了，第二天白天老犯困，最好到医院检查一下。