经验者之家｜中医修身：人流术后吃些温性水果利于身体恢复……

随着社会的开放，人们的性观念也开放了，社会上的人流现象也是越来越多，虽然流产容易但是很多人却不会注意术后的护理，诱发了很多疾病的发生。下面我们就为大家说说人流后该如何吃水果。

人流后可以通过水果来进行补充体内所需要的营养成分，而且多吃一些温性的水果有利于病情的恢复，而这些温性的水果主要包括：

苹果在我们日常生活中是极为常见的一种水果，而且它还可以称为超凡子或是天然子。苹果是北方所特有的水果，而且它的外表色泽美艳，芳香脆甜，是大众普遍喜爱的水果。含奎宁酸、苹果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果胶等，中医认为苹果性平，味甘酸入肺、脾二经，有补心润肺，生津解毒，益气和胃醒酒平肝的神效。

红枣对于女性而言是具有很多的攻效的，而且它的营养成分也是很高的，人们可以对它多加注意，红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

香蕉是南方水果中的一种，而且在我们日常生活中也是极易买到的一种水果，它具有很多的作用，而且香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

以上是对于人流后的水果相关介绍，水果对于人们的营养补充有着很大的帮助，所以人们在食用时要注意适量，大量的饮食不但对水果是一种浪费，而且还对于人们的身体没有任何的帮助，还会导致其它的疾病发生。