经验者之家｜中医修身：18岁之前最好不要穿高跟鞋……

很多女性都喜欢穿高跟鞋，这样可以让自己更加自信，会自然地昂首、挺胸、收腹，尽显身姿，但是中医指出，18岁之前最好不要穿高跟鞋。

但北不论你如何喜欢，18岁之前都尽量不要穿高跟鞋，否则可能引起足部和骨盆形态的变化。

从生理发育角度来看，18岁以前还处于青春发育期，足骨、脊柱和骨盆都没有定型，软骨成分较多，骨质柔软，在外力作用下很容易弯曲、变形。少女穿高跟鞋时，身体自然前倾，重心前移，全身重量过多地集中在脚掌的前半部分，长期下来，趾骨就会因为负担过重而变粗，影响趾关节的灵活度，甚至引起趾关节炎。

此外，骨盆可能会因为负荷加重，引起骨盆口狭窄，影响成年分娩。

知道了18岁之前最好不要穿高跟鞋，建议18岁以下少女，最好还是穿3厘米以下的平底鞋，高跟鞋少穿，七八厘米的超高跟鞋更不要穿。