经验者之家｜中医修身：生病后必须要补 小慢常三字为原则……

我们都知道生病后要进补，尤其是生大病后，但是中医专家介绍说进补也是有方法的，下面是三种常见的进补方法。

大病之后身体亏虚，补虚是恢复身体机能的重要方法。在医生的指导下遵循小补、慢补、常补的理念，循序渐进，才能取得较好的效果。

小补。

一是选药要少而精，精方简药，效专力宏。一般选择3~5味中药，突出重点，提高针对性。二是小剂量。即每味中药一般用5~30克，不增加脾胃负担，使药效得到充分发挥。

慢补。

临床上，实证宜速战速决，用药宜重宜大;虚证宜缓补慢调，用量宜轻宜小。相对于急性病或因失血脱水等引起的虚脱应急补、大补而言，病后补养可以用药补，也可以选食补。循序渐进，积少成多，水到渠成。急补可能引起新的不平衡或诱发疾病。

常补。

老中医治疗疾病主张“治急性病要有胆有识，治慢性病要有方有守”。病后调养要坚持常补，就是在选好正确的调补方案、方法后，长期坚持，日积月累，使气血充盈，阴阳平衡，以达到祛病强身的目的。

这下知道了吧，无论大病小病，好了之后都很难恢复到病前的身体状况，我们也只能慢慢的调养，补回来，不然身体会越来越不好的。