经验者之家｜中医修身：生活保健的小窍门 你知道多少……

生活中的保健小窍门很多，如果应用得当的话，效果还真不错。那么生活保健的小窍门你知道多少?

1.金银花扫除雀斑。这种疗法来自爱尔兰。挑选一小撮金银花的叶和花，在水中浸泡一夜，然后敷在有斑处。

2.蜂蜜治疗花粉热。有些花粉会使你过敏，在冬天坚持每天吃一勺这种花粉酿制的蜂蜜，有助于身体对抗花粉过敏，但不要给1岁以下的孩子食用。此疗法在英国非常流行。

3.西红柿汁治疗体臭。在洗澡水中倒入2-3杯西红柿汁，将身体在水中浸泡15分钟，对治疗体臭很有好处。

4.苹果醋面包治愈老茧。在苹果醋中浸泡半片面包，用胶带将其固定到脚上需要治疗的部位，再用保鲜膜包裹，穿上棉袜。第二天早晨，你就会发现鸡眼和老茧已不复存在。

5.湿棉袜治疗发烧。睡觉前，用热水泡脚，并在冷水中浸泡一双薄棉袜，拧出来，穿上，然后再套一双羊毛袜。第二天早晨，湿袜会变得干燥，你的发烧也应该好多了。

6.咖啡治疗红眼病。冷浓咖啡的酸度类似硼酸，咖啡因可以收缩血管，敷眼后能减少浮肿。

7.洋葱治疗失眠。切一个洋葱，放入瓶中，盖好盖，放于床头柜上。如果你难以入睡，或半夜醒来，打开罐子，深呼吸几次，然后躺下来，就会一觉睡到天亮。

8.坚果治疗咽喉炎。坚果含抗氧化剂，多食坚果有助于缓解咽喉炎。

9.爆米花治疗恶心。把新鲜爆米花放入碗内，倒入开水15分钟，然后每隔15分钟吃一茶匙。

10.闻苹果缓解偏头痛。青苹果的香气有助减轻偏头痛，因为这种清新香气能让人们放松，降低紧张情绪，且能把人的注意力从病痛中转移走。

11.芥末治疗牙痛。在花生酱上抹一层芥末，把有芥末的一面粘在牙齿上。芥末是一种抗刺激物质，像辣椒的辣椒素，它会干扰你的身体向大脑发送疼痛信息，从而缓解牙痛。

14.苹果醋治疗溃疡。早晨把苹果醋抹在脚底，再穿上鞋袜，晚餐之前重复一次，可以治疗溃疡。

知道了生活保健的小窍门，如果你难以入睡，或半夜醒来，打开罐子，深呼吸几次，然后躺下来，就会一觉睡到天亮。