经验者之家｜中医修身：专家教你几个家庭急救要穴……

生活中常有一些小症状，其实是可以自救的，学会一些急救的穴位保健方法即可，下面的几个疾病的急救穴位和方法，赶快来学学吧。

呕吐：可用中指压内关穴（位于前臂正中，腕横纹上两寸处）来止呕，压至有酸胀感为宜，约一分钟即止呕吐。

呃逆：可用拇指和食指紧压少商穴（位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处），至有酸痛感为宜，持续半分钟到一分钟，呃逆即止。

肾绞痛：可用大拇指按揉三阴交穴（位于足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方），反复按摩3～5分钟，肾绞痛便可得到缓解。

胃痛：用双手拇指按揉双腿足三里穴（位于膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后坚持3～5分钟，胃痛可明显减轻。

心绞痛：心绞痛发作时常常伴有胸部压迫感、窒息感等。此时可按压至阳穴（位于第7胸椎棘突下凹陷处），一般按压3～6分钟，心绞痛即可得到有效缓解。

头痛：可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴（位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处），压至有胀痛感并按顺时针方向旋转一分钟，头痛便可减轻。

降血压：因生气、暴怒、激动、劳累等原因导致血压急剧上升，此时按压劳宫穴（位于手掌心，握拳屈指的中指尖处），可使血压逐渐恢复正常。

晕厥：中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。这时，家人可用大拇指捏压患者合谷穴（位于手背部位，第2掌骨中点，拇指侧），持续2～3分钟，即可缓解。

胆绞痛：胆囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛。这时可用大拇指持续按摩右小腿的阳陵泉穴（位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷处）两分钟，即可获得良好的止痛效果。

休克：刺激人中穴（位于人体鼻唇沟的中点）具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒、过敏病患突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时，可用大拇指尖按压其人中穴，往往能够起到急救的作用。胆囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛。这时可用大拇指持续按摩右小腿的阳陵泉穴（位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷处）两分钟，即可获得良好的止痛效果。

休克：刺激人中穴（位于人体鼻唇沟的中点）具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒、过敏病患突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时，可用大拇指尖按压其人中穴，往往能够起到急救的作用。