经验者之家｜中医修身：少量饮酒真的有益健康么？……

近年来，红葡萄酒倍受青睐，研究也证实“少量喝一些红葡萄酒，可以预防动脉粥样硬化”，但是专家还是提醒广大朋友，酒精是仅次于烟草的第二杀手，饮酒还是越少越好。下面我们就来看看喝酒的害处：

一是可以引发肝硬化饮酒过量，时间一长，最早出现的是脂肪肝，随后会导致酒精中毒性肝硬化。若出现腹水、呕吐、便血等晚期肝硬化表现，还可危及生命。

二是可以诱发致癌物质酒精可使致癌物质活化，可能造成消化道、呼吸道的癌症。

三是影响营养吸收如果饮酒过量或时间过长，可造成胃肠道吸收不良，影响叶酸、维生素B族的吸收和维生素A的代谢，还可阻碍胰腺酶的分泌，影响脂肪、蛋白质、糖的消化吸收。

现在很多人将中药材泡在酒中制成药酒长期饮用，认为这样可以对身体起到保健作用。殊不知无论是红酒还是药酒，其本质都是酒，并不是药，如果过量饮用，就会对身体造成危害。

专家提醒大家：无饮酒习惯的人，最好保持滴酒不沾;喜爱喝酒的人，最好能节制酒量，以每天饮用葡萄酒2-3小杯为宜，喝酒时一定要慢慢品用，而且要进食菜肴。