经验者之家｜中医修身：食过饱病来找 饮食过饱的七大危害……

或多或少的稍微吃得饱一点，应该是每个人都曾有过的经历。为了逞一时的嘴快，为了过嘴瘾却忘了我们的其他肠胃功能是否高兴了呢?进食多少对于身体健康很重要。俗话说：“少一口，九十九”“食过饱，病来找”。吃太饱易伤身，使肠胃功能变得越来越脆弱，并可招来多种疾病。下面为您盘点吃太饱可引起的疾病都有哪些!

1.肥胖

首先想到的是体重增加。经常饮食过饱会导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积,引发高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。

2.肠道疾病

脂肪堵塞在肠道里会造成肠阻塞，造成大便黑色、带血。

3.胃病

胃始终处于饱胀状态，会导致胃部炎症，出现消化不良症状，还可能发生胃溃疡等疾病。

4.失眠

晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的波浪扩散到大脑皮质其他部位，诱发或加重失眠。

5.骨质疏松

长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

6.急性胰腺炎

晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

7.老年痴呆

日本科学家研究发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯，因此，为了预防老年痴呆，年轻时请不要吃太饱。