经验者之家｜中医修身：夏季有哪些合理的降温方法……

夏天降温的最好最快捷的方法当然是开空调，但是长时间开空调并不利于健康。那么，夏季有哪些合理的降温方法?

一、合理启闭门窗。

许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外气温高，阳光和阵阵热空气向室内袭来。如果在早晚凉爽时开启门窗，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，就能使居室变得较为凉快。

二、阳台、庭院绿化。

阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值，而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳，又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛花、爬山虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃-14℃，使室内降温2℃-4℃。

三、室内利用风扇和水蒸发降温。

例如，室内用湿拖布擦地后开启吊扇，使地面水分蒸发吸热;也可在风扇前放置一盆凉水，开启风扇会使水分蒸发，均可起到降低室温的作用。

知道了夏季有哪些合理的降温方法，有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛花、爬山虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃-14℃，使室内降温2℃-4℃。