经验者之家｜中医修身：不孕不育患者的四大饮食禁忌育儿……

饮食不健康不仅会削弱你的抵抗力，也会削弱你的生育能力。想要避免不孕不育，就要做到健康饮食。下面我们就来看看哪些食物会剥夺你的生育权利。

1.胡萝卜：想必大家都知道胡萝卜中含有很多的维生素成分，对人体非常有益，但专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

2.大蒜：大蒜具有杀灭精子的作用，如食用过多，会导致精子质量异常表现。

3.咖啡：尤其是女性朋友，咖啡因能够刺激女性性激素分泌，长期服用可导致内分泌失调。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

4.烟酒类：想必大家都知道吸烟有害健康，烟中含有大量的尼古丁成分，可导致人体淋巴细胞坏死，可消减精子的存活率。酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

有关研究资料表明，饮食不当与诱发不孕不育症有着密切的关系，尤其是一些长期暴饮暴食，营养不良的人群，其生育力较差，长期饮食不规律，就有增加会有不孕不育的几率。所以日常饮食中，我们一定要做到合理有度，这样才能减少疾病的发生。