经验者之家｜中医修身：火热天气小心捂出溃疡……

夏季不良的生活方式，口腔溃疡的困扰随之而来。所以中医指出，火热天气小心捂出溃疡。

其实，夏季本就是口腔溃疡的高发期，这是多种因素导致的结果。首先从天气的外在因素来看，在炎热的夏季，人体的阳气随之达到一年的“高峰期”，人们很容易出现“上火”症状。而中医理论素有“咽喉口齿诸病皆属于火”之说，咽喉、口腔的主要病理变化–红肿、疼痛、化脓等常归为“火”的表现。

其次，夏季天气炎热，景色秀美，人们的生活更加丰富。晚睡、熬夜，加上现代人习惯于吃热辣、油腻食品、酗酒吸烟等不良生活习惯，给身体“火上加油”，尤其是对于长期感到压力大，精神紧张、波动，经常有疲劳感、睡眠不足的人而言，更容易“捂出”口腔溃疡。

此外，还有三类人重点预防口腔溃疡。一是例假前后的女性，由于体内激素水平骤变，口腔溃疡就易复发;二是营养缺乏、贫血的人，尤其是缺乏铁和B族维生素;三是“粗心的人”，使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太烫的食物或不小心咬了自己一口，都可能成为诱因，这种情况占复发性口腔溃疡发病的38%。

有些牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸钠，刷牙时的白色泡沫就是由它产生的。挪威一项医学研究就表明，这种化学成分会增加口腔溃疡风险，因为它破坏了口腔的保护层“黏液素”。

知道了火热天气小心捂出溃疡，此外，消化系统疾病如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘，以及药物治疗不当、环境污染等，也是比较明确的致病原因。