经验者之家｜中医修身：提醒！久坐不动 卵巢易缺氧……

卵巢可以说是女性孕育的基地，很多女性也曾患过卵巢疾病，如卵巢肿瘤，有些甚至会影响到女性的生育能力。你可知道久坐不动也会伤害到卵巢的健康?专家介绍女性久坐不动容易“卵巢缺氧”，可导致不孕。

案例：

小静在郑州一家公司从事文职工作。小静说，她上班时间除了去茶水间和卫生间之外，几乎都是端坐在电脑前。“我结婚三年未孕，刚开始忙于工作也没在意。上个星期，在网上看到”久坐可导致卵巢缺氧引起不孕”的消息后，我非常害怕，于是赶紧上医院就诊。”

长期久坐不利生育

久坐在电脑前面，从医学角度讲，这是十分不健康的。据临床统计，育龄妇女中10%左右的人患有不孕症，尤其是经常坐在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”、缺少锻炼使病毒侵袭，导致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖，这些正是女性不孕的三大主因。

临床上经常碰到一些女性因不孕前来检查，结果是气滞血瘀所致。究其原因，这些病都与久坐有很大关系。还有体质较弱者，因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕。

此外，长时间坐姿不佳，还可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。经期久坐，还容易使经血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周围神经而造成肿胀。

输卵管阻塞也是不孕主因

第二天，小静到医院进行了B超、白带常规等检查，发现不孕的原因出在输卵管间质部阻塞上。

针对小静担心不孕是久坐引起的情况，医院妇产科医师解释说，小静输卵管阻塞的原因是妇科炎症上行感染，而非她担心的长期久坐。“人们担心久坐会导致不孕的依据，是认为长期久坐会造成气血循环障碍、气滞血瘀，引起淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。还有的因为自己体质弱，加上久坐不运动，导致子宫内膜炎引起不孕。”

医生表示，事实上，人体有自己的适应和调节能力，久坐虽然不是输卵管阻塞性不孕的主因。“但是，久坐确实不利女性健康。女性定期锻炼身体，多运动，增加身体活力，对精神和健康都有好处。”医生建议，办公室女性每天至少活动30分钟，如，坐公共汽车上下班时，提前两站下车步行;上楼时走楼梯;在电视播放广告时，站起来走动一下;每周抽时间锻炼。