经验者之家｜中医修身：盛夏需警惕脑中风……

夏季人体出汗较多，身体内环境容易缺水，增加血液的黏稠度，加上老年人体内水分较少，对患有高血压、高脂血症或心脑血管病等基础病的老年人来说，这会增加血栓的形成乃至中风的发生几率。另外，随着生活水平提高，盛夏使用空调避暑的情况比比皆是，室内外温差过大，加上老年人血管弹性较差，忽冷忽热容易发生意外，诱发中风。

炎炎夏日，有高血压、高血脂或心脑血管病等基础病的老年人需提高警惕，慎防中风。当自己或身边的亲朋好友突然出现肢体无力、握物不灵、口齿不清、口嘴歪斜等运动障碍;或口舌麻木、肢体麻木、听力下降、视力下降等感觉障碍;或头晕头痛持续加重，伴有呕吐;又或性情发生较大的改变等情况时，应高度重视，及时送至医院就诊，越早接受治疗，预后就越好。

预防热中风的方法：

1、在医生的指导下控制好基础疾病。高血压、高血脂、糖尿病、心血管病等是中风的可控制的危险因素，必须控制好血压、血脂、血糖等，定时按医嘱服药，让血压、血糖、血脂等指标保持在理想水平。

2、保持良好的生活习惯，如作息有规律，保持情绪平稳，要多饮水或多进食新鲜蔬果，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、下棋、看剧烈的体育比赛等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量活动，如散步、打太极拳等。

3、营造合适的生活环境。盛夏炎热，大多室内开启空调，室内外温差最好控制在8℃以内，避免因室内外温差过大诱发心脑血管意外。

另外，根据美国心脏病学会的研究，口腔卫生差会增加心脏疾病的发病风险，不低于高血脂。研究小组指出，包括牙龈炎、牙周炎在内的牙科疾病会发生慢性细菌感染，久而久之，口腔中的细菌可能会潜入血液中，导致连接心脏和向大脑输血的血管发炎，从而引发脑中风或心脏病。随着研究的深入，牙周炎被明确地列为脑中风、心肌梗塞和冠心病的危险因素。但这一发现并不意味着牙周炎就一定会患脑中风。