经验者之家｜中医修身：宝宝1岁之内少吃蛋清育儿……

很多妈妈们在宝宝四五个月大的时候，就开始给孩子吃鸡蛋了，但是中医提醒，宝宝1岁之内少吃蛋清。

如果你发现，宝宝在4-6个月大，看到别人吃东西时，小嘴跟着蠕动，则说明可以给宝宝加鸡蛋了。

加鸡蛋从蛋黄开始，将煮熟的鸡蛋剥去皮，取蛋黄，开始时只能将1/4个蛋黄用少量水研碎食用，以后逐渐加至1/2个，最后到1个。蛋黄可以拌在米粉中吃，也可以取鲜橙汁一两勺，做成橙味蛋黄泥，这样有利于蛋黄内铁的吸收。初次添加蛋黄时，要观察宝宝吃过后有无出现皮疹、荨麻疹、呕吐等过敏现象。

需要注意的是，1岁前不宜吃蛋清。这是因为婴儿消化系统发育尚不完全，肠壁很薄，通透性很高，而鸡蛋清中的蛋白分子小，可以直接透过肠壁进入宝宝的血液中，易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。

知道了宝宝1岁之内少吃蛋清，1岁以后的宝宝应蛋黄、蛋白都吃，不可偏食。