经验者之家｜中医修身：汗水是男人夏天最大的尴尬男性保健……

夏季天气炎热，许多人被汗水困扰。不仅衣服上留下了斑斑汗渍，而且有的人皮肤上也出现了黄豆大小的斑点，令人倍感烦恼。中医指出，汗水是男人夏天最大的尴尬。

夏季爱出汗吃啥缓解症状

解析：在出汗的时候，有一种病菌容易侵犯皮肤，由于这种病菌喜欢温暖和潮湿，而且有嗜汗的特点，因此，往往容易引起一种皮肤病，医学上叫“花斑癣”，通常叫它“汗斑”。

对策：

A、让汗液自然蒸发：盛夏时汗液的蒸发是主要的或惟一的散热方式。可在不影响活动的前提下，不立即擦去刚渗出来的汗液;在不影响雅观的情况下，尽量增加肢体在空气中的裸露面积。散热快了，汗量自然会减少。过夏天流汗保健康

B、预防汗腺疲劳：在暑天应尽可能地减少出汗，降低出汗速度，同时要加强营养，补充足够的食盐，包括多进食一些蔬菜、瓜果、咸汤，必要时喝一些淡盐水或盐汽水。

C、注意皮肤的清洁卫生：用温热水洗浴易除去皮肤上残留的汗液及其带来的固体成分，这对皮肤和全身都是有好处的。

D、中药浴预防：用艾叶、薄荷等中药熬水洗澡，每周一次即可预防汗斑。

知道了汗水是男人夏天最大的尴尬，夏天因为出汗增多，皮肤多油脂，如不勤换内衣，或者患有慢性病或营养不良就会发病。