经验者之家｜中医修身：暑假孩子出去玩有利健康育儿……

暑假到了，很多家长给孩子报各种辅导班，让孩子苦不堪言，其实，利用暑假出去玩玩，既能增长知识，陶冶情操，中医指出，暑假孩子出去玩有利健康。

好处一：补钙

最佳地点推荐：公园

大多数学生虽然平时也会有体育课，但相对于繁重的课业，每天晒太阳的时间远远无法达到2小时的标准。家长应该利用暑假，带孩子走进公园，多接触大自然，促进补钙。但要注意避开正午，并给孩子及时涂抹防晒霜，戴遮阳帽，还要注意补水，避免发生中暑。

好处二：长知识

最佳地点推荐：博物馆

在满足孩子求知欲方面，博物馆与图书馆自然就是最佳选择。可参加社区组织的博物馆一日游，以每日参观1-2个博物馆为宜，也可给孩子办理家附近的大型图书馆的借阅证。

好处三：愉悦心灵、培养兴趣

最佳地点推荐：游乐场和主题公园

暑假孩子和父母相处的时间增多，趁这个时间增进亲情，对孩子的一生都很有好处。暑期的主题公园活动很适合亲子同游，因为在主题活动中，通常会设置很多大人孩子同乐的环节。很多主题乐园中还会设置科普、锻炼动手能力等项目，去一个地方，获得多重收益，可谓“票有所值”。

好处四：锻炼身心

最佳地点推荐：夏令营

暑期会有很多夏令营，家长可以给孩子选择一些主题性较强、有针对性的参加。

知道了暑假孩子出去玩有利健康，比如喜欢动手制作的孩子，可以参加科技夏令营;大一些的孩子可以体验名校风情为主，选择国内外大学短线旅游。