经验者之家｜中医修身：夏季睡觉不宜离墙太近……

很多家庭的床都是靠墙放的，觉得既节约了空间，又不会在睡梦中掉下床。但专家认为，夏季睡觉不宜离墙太近，这其实对健康并不好，床与墙壁保持20厘米以上才是最佳距离。

墙壁的温度和室温可以相差3℃-8℃，如果中间没有20厘米以上的距离，或者没有木质材料等的阻隔，墙壁的寒气极可能诱发一些寒证，如关节炎、风湿、类风湿等，女性还可能导致痛经，严重的甚至可能导致心脑血管、消化道疾病的发作。

尤其在夏天，靠墙睡害处更大，人的汗毛孔都是张开的，长时间挨着墙睡，受风寒的影响更大，使各种疾病发生的几率大大增高。此外，如果靠床的墙壁是邻居家的电视墙，就更易遭受辐射的风险。据研究人员测试，显像管电视后面辐射非常强，隔着10cm厚的墙壁还有0.9μT，大大超过安全范围。

知道了夏季睡觉不宜离墙太近，床与墙应保持20厘米以上;床两侧应留出活动通道，方便上下床，被褥的潮气也更容易散发。