经验者之家｜中医修身：都市白领亚健康的六大隐形杀手……

都市白领收入很高，生活质量也不错，但是其健康状况却不尽人意，都市白领是很多疾病的高发群体，那么是什么导致了白领的亚健康呢?下面我们就为大家盘点都市白领六大健康杀手。

健康杀手之：睡眠不足

白领们由于经常性的超时工作，“睡觉”已成为白领生活中最大的奢侈，而还有不少人因为工作压力而失眠。由于平常经常每天只睡5个小时，利用周末假日补眠，也就成为白领难得的享受，不过也失去参与各种聚会活动的机会，使得生活圈愈来愈狭窄。

健康杀手之：追求高效率

速战速决、保质保量地完成工作目标是白领们提高效率的一种工作方式，今天做这项工作花了30分钟，明天就要想办法缩短到25分钟，为了让工作效率发挥到淋漓尽致的地步，就要将更高的要求更高的目标排上日程。

健康杀手之：不进则退的学习压力

不管从事任何行业，只有每天持续不断地进修，才能保持自己不被追上，而白领在这方面的感受和压力特别明显。

健康杀手之：工作压力大

白领排名第二的特性，是工作压力大。深居各行各业的白领阶层汇聚了不同专业的顶尖人才，肩负着工作单位赋予的神圣使命和工作重担，因此人与人之间的竞争尤为激烈。这样的工作态度，逐渐形成一种“不断挑战自我”的企业文化，因而造成常态性的工作压力。

健康杀手之：工作时间长

白领工作的最大特性，就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。

健康杀手之：与家人相处时间短

有个温暖的家，是白领普遍的梦想，但对于住在宿舍的单身白领来说，只能每隔一段时间定期回家探视父母，而对已婚的白领来说，家庭生活通常也为事业牺牲。