经验者之家｜中医修身：女性朋友如何预防卵巢早衰……

很多女性朋友对卵巢早衰不甚了解，致使卵巢早衰找上门来，但是出现症状也不要过于紧张。只要合理的调养和控制，完全可以延缓卵巢早衰的时间和预防其综合症状的出现。那么如何预防卵巢早衰呢?

第一、不宜经常熬夜。很多上班族工作狂或者夜猫子性格的女性朋友们经常熬夜，不注意劳逸结合，所以专家提醒大家，要保证良好的作息时间，放松身心，以预防卵巢早衰。

第二、要注意均衡饮食，不要挑食、过度节食，以免造成营养不良，降低身体抵抗力，继而引发卵巢早衰。应注意多食鱼虾，常饮牛奶，少吃生冷、辛辣的食物。还要加强锻炼，多运动锻炼身体，增强体质，预防早衰。

第三、对妇科炎症早发现在治疗，不要掉以轻心延误治疗，防止卵巢受到感染。

第四、保持规律的性生活，每周一到两次的和谐性生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。

第五、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以,作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害,一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时解决,切不可拖延,错过治疗的最佳时机。

专家提醒，卵巢是生殖器官重要的组成部分，它关乎女性是否可以健康正常的孕育生命，一定要做好卵巢早衰的防范工作，避免出现不孕症的发生。

卵巢功能早衰的特点是卵巢对正常的促性腺激素不能做出正常反应，出现了体内促性腺激素水平很高，而卵巢产生的雌激素水平很低的现象。