经验者之家｜中医修身：夏季如何掌握行房时的时机和频率……

人的生理状况与四季气候变化相互关联，随着春生、夏长、秋收、冬藏，性爱次数也要相应增减。夏季阳气偏旺，所以夏季当注意阳亢兴奋之反而，对房事调摄也当从正反两方面予以注意。

夏季的光照有利于人体的健康，有些人进行日光浴以强身，光照可抑制褪黑素的释放，使人敏感性增高，反应速度加快;红外线可使皮肤温度升高，全身血液流速加快，新陈代谢增强，使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用能产生激素效应，影响性功能，故夏季房活动随着阳盛而有所增多。

夏天也是暑邪当令之际，夏暑耗气伤津，而房事又是一项剧烈活动，所以应有节制。中年夫妻大多工作繁忙，加上夏天家务之洗澡、抹席等事务增多，睡眠减少，精力消耗过大，又由于炎热，妻子常会拒绝合欢。这无形中会给夫妻情感蒙上阴影。所以男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，获得满足。老年夫妻在夏天性生活时，当注意自己的身体条件，若有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病罹身时，当衡量是否能承受性生活活动对机体带来的负荷。尤其是性生活后出现汗出过多、心率加速、气喘吁吁、神疲力乏者，更应注意节制，以免房事活动加重原本夏暑已对机体造成的耗气伤津，而是可以更多地进行非性生活的性行为，以达到身心的欢愉。

夏天人体汗腺分泌增多，汗泄体表，房事活动的兴奋及剧烈活动，更容易大量出汗。所以有些情绪紧张或身体虚弱者，夏季性生活后有汗大泄的情况，这是一种疾病的信息，不要认为是自然现象而予以忽视。特别是在性生活汗出之后感到口渴、身粘，不要急匆匆地去喝冷水或冲冷水澡，这样虽一时性使自己感到舒畅，但是却为致病菌入侵创造了有利条件。同样，在夏天洗澡后也要稍事休息，待体内血液循环恢复正常调畅后再行房，不宜浴后匆忙行房。

夏天湿邪当道，梅雨季节，雷电交加，胸闷气短，不宜行房，因此古有“地动雷电，此天忌也”的说法。若强以入房，可引起早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的性生活，又无形中增加了自己的心理负担，所以应该在静谧、调畅的环境下享受性生活的欢愉。

以上主要介绍了夏季行房事的频率及禁忌，希望能对大家有所帮助，夏季性爱一定要结合气候、环境、个体心理及生理条件，要做到不过度疲劳为宜，以情欲需求为度。