经验者之家｜中医修身：三款养胃茶 轻松养出健康好肠胃药茶……

年末是饭局最多的时候，暴饮暴食，过度喝酒都会引发胃病的发作，所以我们一定要做好胃部的保养，这样才能经得起折腾，下面就为大家介绍几款养胃茶，让你轻松养出健康好肠胃。

1、大麦茶

做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。

功效：大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。

适用人群：胃气虚弱、消化不良者;肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者及妇女回乳时乳房胀痛者。

2、陈皮茶

做法：陈皮3g煮水饮，加食盐调味。

功效：陈皮有理气健脾之效，常用于脾胃气滞证。

适用人群：寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者，用之尤为适宜。

3、红茶

做法：用开水泡开，可加糖或牛奶

功效：红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。