经验者之家｜中医修身：调理失眠 做健康女人……

现代的女人肩上的担子越来越重，上班要面对忙碌的工作，回家后还要干家务，教育孩子，来自事业、家庭、朋友乃至是社会的压力导致女性的身体越来越脆弱，失眠是女性的一个重要问题。一起来了解一下女性失眠的原因以及危害。

神采奕奕、光彩照人是人体健康的表现，但失眠多梦、精神萎靡、心烦气躁、神经衰弱等症，时时困扰着现代女性。

女性本身的生理结构特殊，再加上快节奏的学习、工作和生活，精神紧张，思虑过度，使肝肾亏虚、气血不调，大脑营应不足，从而导致神经衰弱、失眠多梦。失眠之后，随之而来的是精神萎靡不振、面色晦暗无光、身体各大功能系统紊乱、阴阳平衡失调，进而又陷入更加严重的恶性循环中。

调、养、补全面调理，对于保持女性的健康十分重要。滋阴补肾、补气养血、平衡阴阳、协调脏腑，调节内分泌，进而使机体得以养心安神、舒缓紧张、补血和气，恢复人体白天精神饱满、夜晚睡眠安宁的健康生物节律。

失眠所影响的不仅是健康，更是你的美丽，众所周知，失眠是美容的大忌，了解了女性失眠的原因与危害，作为女人，就更应该爱惜自己。女人的美是由内而外的，是健康的。

以上介绍了女性失眠的诱因及其调养方法，如果你正被失眠所困扰，请根据自身情况选择针对性的治疗方案，祝你早日摆脱失眠的困扰。