经验者之家｜中医修身：老人退休后要学会为自己而活……

很多老年人一生辛劳，年轻时忙工作，中年时忙家庭，好不容易退休了，还要为孙子操心，中医建议，老人退休后要学会为自己而活。

很多老人退休后要为了让孩子、孙子过上更好的生活操心、奉献“余热”。甚至有人调侃地说，老人活着10%为自己，10%为子女，70%为孙子。

可如果只懂奉献，随着年龄的增长，老人很容易感到孤独。一方面，他们一生操劳，希望年老后得到更多关爱，但很多时候，子女不能在身边日夜相伴，让老人感到失望。另一方面，如果总是把自己曾经对家庭的付出挂在嘴边，儿女们会感觉负担很重，不知道到底怎样做父母才会满意。

因此，先懂得珍惜自己，别人才会珍惜你。与其期盼着家人关心，老人倒不如自己关心自己，利用相对空闲的时间，潇洒地为自己活一回。既创造快乐的老年生活，又让子女安心。

老人可以约上几个老朋友，游山玩水，每年旅游一两次，既强身健体、又打发时间，还能给孩子们带点礼物，给他们送份惊喜。此外，还可以把年轻时没有实现的兴趣爱好重拾起来，将注意力转向丰富自己的生活，这样不仅能收获一项技能，还能为家人带来不少快乐。

知道了老人退休后要学会为自己而活，与其期盼着家人关心，老人倒不如自己关心自己。