经验者之家｜中医修身：从痘痘位置 了解健康状况……

很多青春期的朋友经常会出现痘痘，即“青春痘”但是有些过了青春期的朋友脸部偶尔也会出现痘痘，中医学认为，皮肤是五脏六腑的镜子，能够反映出内脏所产生的变化。专家教大家如何从痘痘位置了解自身健康。

一、腮边长痘，淋巴循环。分析，长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。建议，促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

二、下巴长痘，一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。脸上长痘该如何保养身体?建议您少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品。

三、嘴周围长痘，肠。分析，便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿。长效建议，应多吃高纤维的蔬菜水果等排毒食物，调整饮食习惯。便秘严重者可服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。

四、鼻子长痘，胃。分析，当鼻翼处长出痘痘时，一般有几种情况引起：一是由于皮脂分泌较多，如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。二是有可能跟卵巢机能或生殖系统有关。三是胃火过大、消化不良也会引起鼻头长痘。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。建议，少食刺激性食品（与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气）。减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。脸上长痘该如何保养身体?您应该及时清除毛孔污垢。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。多多享受健康自然的环境。

五、印堂痘，心脏。分析，出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。长效建议，注意保护心脏，远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。

看了上述对于脸上长痘该如何保养身体的介绍，您知道该怎样护理身体了吗?提醒大家，只要您的青春痘持续长在同一部位三星期以上，就应该注意调理身体。

脸上长痘的位置预示着您的身体健康亮了红灯，再出现痘痘时，大家要学会保养调理自己的身体，希望以上介绍对大家有所帮助。