经验者之家｜中医修身：咳嗽得太厉害喝点温牛奶能缓解……

咳嗽除了喝糖浆，还有没有其他办法，中医指出，咳嗽得太厉害喝点温牛奶能缓解，具体原理如下：

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性动作，但长时间频繁的咳嗽，就属于病理现象了。咳得厉害时，喝一些温牛奶，能起到润肺生津的作用，缓解呼吸道黏膜的紧张状态。“杏仁露的止咳效果也不错，把牛奶或杏仁露放在微波炉里热1分钟，再加上一勺蜂蜜，趁热喝下去。”杨力说。

中医还推荐了“一个甜品一道汤，凉拌菜和两杯茶”的方法来止咳。适合大多数人食用的是甜品“百合炖梨”，做法是：先将20克百合下锅煮大约8分钟，再放入一个切好的梨同煮大约10分钟，出锅前放入冰糖。汤是“白萝卜白菜汤”，按照家常菜的做法即可。

如果咳嗽有痰，还吐不出来，可以试试凉拌鱼腥草（又称折耳根），洗净沥干后，加入酱油、盐、醋、糖、蒜等调料。另外，还可以喝一杯“桑菊茶”，做法是：桑叶10克，菊花5克，甘草5克，直接冲开水代茶饮。嗓子特别痛的，还可以加5克金银花、10克桔梗。

知道了咳嗽得太厉害喝点温牛奶能缓解，另外用热毛巾擦背也能起到止咳作用。这种方法适用于风寒咳嗽的患者。