经验者之家｜中医修身：羊奶健胃整肠 美容养颜……

今天去逛超市，正巧走到卖奶粉的专柜，看到我抱着孩子，销售人员赶忙上前搭讪，为我讲解了一些关于羊奶奶粉的优点。牛奶好还是羊奶好呢？羊奶有哪些营养价值及养生作用呢？还是听听专家的解释吧。

现代研究证明羊奶中含有200多种营养素和生物活性物质。其中，乳酸64种，氨基酸20种，维生素20种，矿物质25种，是世界上公认最接近人奶的奶品，被称为“奶中之王”。

羊奶能健胃整肠、改善营养不良。牛奶为酸性，而羊奶偏弱碱性，对胃酸过高及胃溃疡患者有辅疗效果。羊奶脂肪球是牛奶的1/3，营养吸收快，消化时间短，对胃肠有改善作用。强健体魄、改善骨质疏松症。羊奶中钙含量是牛奶的1.3倍，对发育中的小孩及青少年骨骼的成长有明显帮助，对预防老年人骨质疏松症也有显著的作用。

羊奶能养颜美容。羊奶中丰富的上表皮细胞生长因子，可养颜，细白皮肤;对于皮肤粗糙、干燥角质化的预防有极大助益。

羊奶能帮助大脑发育及智力的发展。羊奶中含大量的B族维生素，充足的B族维生素是脑组织维持正常功能的先决条件，如果缺乏将会影响大脑发育及智力的发展。增强免疫力、促进发育。维生素A在人体的代谢中有非常重要的作用，羊奶中含有丰富的维生素A，可增强免疫力、促进发育。

以上就是关于羊奶的介绍，相信你看了之后也有所了解了吧，羊奶的营养价值还真的蛮高的呦，喝羊奶的益处真不少，大家可以尝试一下。