经验者之家｜中医修身：如何帮助宝宝摆脱尿床育儿……

处于婴儿期的宝宝们尿床是正常的现象，但是5岁以上儿童在睡眠中出现无意识遗尿或尿床，这就是遗尿症的表现了。下面为家长朋友介绍一些儿童尿床的注意事项。

一、按时睡眠：

家长要适当控制孩子的活动，尤其白天不能玩得太累，避免夜间睡眠太深喊叫不醒;睡前让孩子将尿排净，睡觉时让孩子取侧卧位;内裤要宽松、被褥不宜太厚，被子不要裹得太紧;家长要在睡前喊孩子一次，天快亮时喊孩子起夜一次。

二、配合治疗：

孩子尿床引起的严重危害已逐渐为社会和家长所认识，但还未引起足够的重视。很多家长总是抱着“尿床不是病，大了自然好”的观念而一拖再拖，从而耽误了最佳的治疗时机，给孩子终身都造成挥之不去的阴影。因此，除了注意饮食和按时睡眠外，最重要的还是要积极想办法为孩子治疗。孩子放假家长时间休息，因不必担心尿床的事被老师同学知道而放下精神包袱，精神上较为放松，服用药物也较准时和有规律，便于集中治疗，效果会比平时好。家长和孩子出门在外也要按时、按量、按疗程用药。服药时要照顾到孩子的“面子”，最好不要当着其他小朋友面吃药，避免孩子自卑心理的形成。

遗尿症的小儿在饮食方面需特别注意哪些方面呢?

1、肾气不足宜食温补固涩食物，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。

2、肝胆火旺者宜食清补食物，如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。

3、晚餐宜吃干饭，以减少水分摄入。

4、动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。

如果你家宝宝也有尿床的现象，一定要注意喽。千万不要把孩子尿床不当回事，延误了宝宝的治疗。遗尿症的宝宝要禁食辛辣、刺激性食物，减少喝水量，少食利尿食品。