经验者之家｜中医修身：中国古代养生的一些发展……

养生是我们生活中一个不能够被忽略的事情，我们很多人都是能够通过养生来为自己寻求一个人生的寄托，只有能够做到很好的养生才能够让我们的身体更加的健康。养生在我们国家也已经有了很久的历史，下面网中医频道就来为大家介绍中国古代的养生发展。

《老子》

作者老子，姓李，名耳，字耽。约生于春秋末期（约公元前570年左右），思想家，据传活了三百多岁。《老子》一书，又名《道德经》，系哲学著作，其中也包含了不少养生思想。老子主张顺乎自然，清境无为，致虚极，守静笃;知足常乐。认为静胜躁，反对生生之厚，即奉养太过度;认为益生曰祥，即纵欲贪生乃不祥之事。

《庄子》

作者庄子（约公元前369一前286年），名周，字子休，哲学家。主要养生思想包括：“清静无为”，要求“忘我、无欲”，认为“万物无足以挠心者，故静也”。清静养神以保形体，即：抱神以静，形将自正”，神将守形”，初步揭示了静动结合以养神，更有利于健康长寿。

作者管仲（?一公元前645年），名夷吾，字仲，春秋初期政治家。《管子》一书可能为后人托名所作。他的养生思想主要有：

（1）认为“凡人之生也，必以平正”，即以“平正”养生，包括乐观端正，节五欲去二凶，去好过等;

（2）主张虚静、恬愉以养心神。认为只有“去欲则宣，宣则静矣;静则精，精则独立矣;独则明，明则神矣”。

（3）认为“静胜躁”，“静则得之，躁则失之。”

（4）提倡“老则长虑”，若“老不长虑，困乃竭”。即老人如不经常动脑思考问题的话，就会很快变得呆顿，促使衰老。

对于养生这件事情，很多不同的人都是有着很多不同的想法，所以对于我们来说，可能要让自己找到养生的路子的话，还是需要让自己一直都保持健康的状况才好，这样才能够从中得出很好的经验。