经验者之家｜中医修身：过敏的症状有哪些 盘点常见的过敏症状……

过敏的症状有哪些呢?过敏是夏季常见的一种疾病，会出现各种不同的症状，如肌肤瘙痒，打喷嚏，出疹子等各种情况，影响着我们的身体健康。那么我们该如何预防过敏的出现呢?首先我们来了解一下过敏的症状。

过敏的症状

1、经常鼻子发痒。患有过敏性鼻炎的人，进出空调房或早晚温差大，鼻子就瘙痒难耐。

2、黑眼圈。黑眼圈与过敏严重度有一定关系，台湾大学医学院研究发现，67%的过敏性鼻炎儿童有黑眼圈，且下眼袋颜色较黑，面积较大。

3、鼻塞时间长。感冒引起的鼻塞，通常一周就会好，若持续时间过久，很可能是过敏所致。

4、呼吸时有“咻咻”声。气道受阻时会咳嗽、胸闷、喘鸣，所以当发现呼吸时伴随“咻咻”声，很可能是过敏所致。

5、皮肤痒。皮肤发痒，抓挠会出疹子，出疹子后更痒。

6、荨麻疹。

7、失眠。长期鼻塞、眼睛痒等过敏症状恶化会影响睡眠。

8、很难专心。有过敏性鼻炎的人常伴有过敏性结膜炎，造成眼睛痒、打喷嚏、耳朵痒，浑身不舒服，不仅很难专心，脾气也会焦躁。

9、疲倦无力。长期过敏会干扰睡眠，导致患者体力透支，还可能让人体免疫系统功能亢进，感到疲倦。

10、情绪低落。过敏严重时，不仅会影响身体健康，还会令患者情绪低落。

防过敏有益和有害的食物

有益：苹果。每天吃1个苹果可以预防花粉过敏。因为其中的维生素C可以预防过敏和哮喘。而苹果皮中的抗氧化剂槲皮黄酮（洋葱和番茄中也包含此种物质）也和提高肺部功能大有关系。此外，橘子、红椒、草莓和番茄之类的食品，也对预防过敏尤为重要。

有益：红葡萄。红葡萄皮中含有一种著名的抗氧化剂–白藜芦醇，它具有消炎的功效，可以显著减轻过敏症状。曾有研究指出，每天都吃葡萄、橘子、苹果和番茄等蔬果的儿童，很少出现哮喘和鼻腔过敏。

有益：热饮。如果你发生过敏时会鼻塞或咳痰的话，不妨试试喝点热饮。不管是热茶还是鸡汤，都可以减少人体黏液分泌，缓解鼻塞。另外，这种方法还可以让你不上火。要是不想喝汤，泡个热水澡也可以达到同样的效果。

有害：芹菜。芹菜有可能引发口腔过敏综合征，其症状并非鼻塞或打喷嚏，而是口腔或喉咙瘙痒。

有害：辣味食品。你曾因为吃了辣的东西而患上鼻窦炎吗?辣椒中的辣椒素会引发类似过敏的症状，如鼻腔充血、流眼泪、打喷嚏等。

有害：酒精。你曾在喝酒之后感到鼻塞吗?酒精会让血管膨胀，就像让你的脸蛋红起来一样，也会让过敏性鼻塞越发严重。如果在喝酒之前已感觉有些鼻塞，你最好放下手中的酒杯。酒精中还包含一些在发酵过程中自然产生的组胺，也会加剧过敏反应。

过敏的症状有哪些呢?以上为大家介绍了过敏的常见症状，如果出现以上的情况，那么我们一定要积极的采取措施，最大限度的控制过敏。