经验者之家｜中医修身：拖地 改善空气湿度摆脱干燥困扰……

冬季干燥不已，很多人会出现上火的症状，同时过分干燥的环境也会给细菌提供良好的生殖环境，专家建议，对于家庭环境干燥，我们可以通过拖地来解决，增加了空气的湿度还可以预防感冒等疾病。

专家表示，如果室内湿度太低，容易出现痰多且不易咳出、咽喉不适、口气大、皮肤干、呼吸不顺畅等状况，不利于呼吸系统健康。因此，在寒冷干燥的冬季，要特别注意调节室内空气温度与湿度的平衡。

改善室内空气湿度，可以采取以下方法。

首先，每天至少用干净的湿拖把拖两次地，这样既能除尘，又能加大水分和空气的接触面积，让水分迅速蒸发，可以有效增加室内空气湿度。如果是木地板，则不要直接用湿淋淋的拖把擦地，最好先用吸尘器吸去灰尘，再将拖把拧干擦地，以防止过多的水分渗透到木地板里，引起发霉、腐烂。

“一般室内空气湿度保持在50%～60%为宜。”专家说，如果感觉鼻子不干、呼吸顺畅、皮肤润泽，就说明空气湿度比较适宜。