经验者之家｜中医修身：陈皮泡脚有效改善手脚冰凉症状……

一到寒冷的冬季很多女性朋友就为手脚冰凉犯起了愁，手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕，如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。调理手脚冰凉，中医有什么好方法呢?

中医认为，手脚冰凉主要是因人体血液循环不畅所导致的。陈皮是我们日常生活中比较常见的一味中药，用陈皮泡脚可以促进血液循环，有效改善手脚冰凉的现象。

将柑橘的果皮，经过干燥处理之后，就变成我们常说的“陈皮”。陈皮是一种常见中药，除了可食用之外，其实还可用于药浴。其中质量最好的陈皮是以冬柑的皮晒制而成，有化痰止咳、理气燥湿、健脾和胃的功效。

陈皮能缓解手脚冰凉的现象的原因就在于，橘子皮内含有挥发油，这种物质可以帮助人体消除身体的疲劳，新鲜橘子皮中含有的挥发油较多，但是并不适合用于浸泡。因为新鲜的橘子皮表面可能会有农药残留以及保鲜剂等的污染，用来浸泡有可能会导致药物中毒的问题。

经过了干燥之后的陈皮中所含有营养成分，还可通过热气的作用，趁着肌肤毛孔张开而渗透进皮肤内，刺激毛细血管，加速血液循环，从而达到滋润肌肤，身体保暖作用。陈皮药浴方法非常简单，首先将橘子皮晒干保存，在泡澡之前，将陈皮加入到米酒中煮过之后，留下皮渣，放入到不用丝袜中，然后将其放进洗澡水中浸泡即可。要是觉得浸浴太麻烦的话，还可直接选择足浴，同样也可以改善手脚冰冷的问题。

另外，需要注意的是皮肤容易过敏的MM，选择陈皮药浴的时候，最好不要泡澡，预防发生过敏性疾病，例如过敏性皮炎、过敏性紫癜等。最佳方法是先小范围的浸泡一下，做个简单过敏测试，然后慢慢的改为足浴，大范围的泡澡还是应当慎重选择。